MixFit
Wir sind eine jung gebliebene Gymnastikgruppe. Vier Übungsleiterinnen sorgen im wöchentlichen Wechsel dafür, dass wir fit und beweglich bleiben. Bei dem abwechslungsreichen Trainingsprogramm ist für jeden etwas dabei:
Ausdauer- und Zirkeltraining, Aerobic, Step-Aerobic, 3/4 Step, Bauch/Beine/Po, Kräftigung mit und ohne Handgerät (Tubes, Flexibar, Hanteln...), Rückenschule, Drums Alive, Fazientraining, Dehn- und Entspannungsübungen.
Während den Schulferien, wenn die Halle geschlossen ist, werden Rad,- Walking-, Wandertouren angeboten. Weitere gemeinsame Unternehmungen runden das Training ab, so dass die Geselligkeit nicht zu kurz kommt.
Wir freuen uns über alle, die gerne mal zum Schnuppertraining vorbeikommen wollen.
Tag/Zeit | Alter | Ort/Ansprechpartner |
Mittwoch 19.15-20.15 Uhr | Erwachsene m/w/d ab 35 Jahre | TV Halle Linda Scheu |