Informationen zur Wirbelsäulengymnastik
Wirbelsäulengymnastik
Das Ziel von Wirbelsäulengymnastik ist die Kräftigung der Rumpfmuskulatur, die bei vielen Menschen beispielsweise aufgrund von Bewegungsmangel und/oder sitzenden Bürotätigkeiten zurückgegangen ist. Spezielle Übungen sollen die Rücken-Fitness und – Elastizität verbessern – das Training hat deswegen auch einen hohen Gesundheitswert.
Termine
| Tag: | Uhrzeit: | Ort: | Trainer: |
| Montag | 18.30-19.30 Uhr | VFB Bretten | Marion |
| Dienstag | 10.00-11.00 Uhr | Sporthalle Judokan | Erika |
| Mittwoch | 09.30-10.30 Uhr | Sporthalle Judokan | Erika |
| Donnerstag | 17.45-18.45 Uhr | TV Halle | Alexandra |
